痤疮是一种常见的青少年面部损容性疾病，患有痤疮的比例相当高，至少可达85%。其实，痤疮并不可怕，可怕的是痤疮处理不当（例如手抓、挤压、感染等等）之后所留下的疤痕，俗称痘印痘坑。

痘印痘坑是无数爱美者皮肤病为痛心棘手的问题，作为一名战“痘”士，你是不是常常很懊恼，每次惨烈的战“痘”之后，虽然赶走了红肿发炎的痘痘君，却总会遗留下一些红色或黑色的印记，久消不退！

痘坑、痘印形成的原因

原因1：不当的挤压青春痘

发炎的痘痘受到一定外力的挤压，就可以让分泌物从挤出，但是也会让原本已经被油脂堵塞的毛囊破裂，如果加上消炎工作又没做好的话，很容易让其红肿，让原本发炎的痘痘变得更加严重。

原因2：未能及时治疗痘坑痘印或者青春痘

对于已经开始发炎的青春痘来说，首要的工作就是要先消炎，让红肿消下去，再进行治疗，如果这个时候你没有采取及时的治疗措施，或者是未能正确治疗，往往容易无法祛除的痘印。

原因3：不正确的治疗方法

不正确的治疗方法也是痘印形成的其中原因之一。油性青春痘痘印的形成不是来自痤疮本身，而是后期在治疗的时候采用了不当的治疗方式，才会形成痘印。

滥用不当的祛痘方法其结果可能导致皮肤萎缩，如果自己本身又爱挤痘痘的话也会让脸上形成坑坑洼洼的“月球表面”。

痘痘根本就是一个代谢失调的结果，那如何防止代谢失调呢？

1、三调整：饮食、作息、心情

注意清淡饮食，经常吃辛辣刺激和太甜的食物会刺激皮脂腺，从而导致油脂分泌加剧，炎症加重。注意休息好，每天晚上11-2点的时候是皮肤病佳排毒的时候，如果你熬夜的话，身体得不到休息，就不能够进行排毒，体内的毒素就会由脸部显现出来，出现烦人的痘痘。保持心情舒畅，可以适当运动，微微汗出，找朋友聊聊天，缓解压力。

2、祛痘要补水　

祛痘皮肤病重要的就是排毒，所以要多补水，喝水能够帮助体内排毒，油性肌肤产生痘痘大部分是因为肌肤水油失衡，使用洁面奶洁面不仅带走了油脂也带走了水分，所以就算是油性肌肤和痘肌也要注意补水。

3、千万别挤痘　

除了正确的祛痘治疗之外，千万不要自己去挤痘痘，挤痘痘会使局部肌肤有损伤而使皮肤屏障保护功能降低，细菌乘虚而入，使得炎症加重，甚至形成痘坑。

4、尽量少化妆

如果可以的话皮肤病好还是不要化妆，如果一定要画，皮肤病好是轻薄的淡妆。然后每天卸妆清洁工作一定要彻底，不然化妆品残留在皮肤上会很容易堵塞毛孔，导致肌肤问题的发生。建议使用温和补水的洁面产品。

祛痘需要“内调+外养”同时进行，一定要有信心，当然也要足够的耐心！希望大家理性看待，不要有病乱求医。如果您还有相关问题，可在线向我院的皮肤医生咨询，医生会根据您的病情描述，做出初步诊断，以指导安全用药和正确治疗。咨询预约电话：18383144637/医院地址：宜宾市南岸长江大道中段26号