脸上长痘痘的一个很重要的原因是因为体内有毒素难以排出，所以堆积在皮肤内，久而久之对皮肤产生危害，形成痘痘，想要祛除脸上的痘痘就要清楚自己脸上的痘痘是什么原因造成的，然后才能对症下药，下面有六个步骤可以帮你有效排毒祛痘。

：清楚自己的肤质

　　不同的肤质对脸上的痘痘影响不同，油性皮肤由于其分泌油脂旺盛，很容易造成毛孔堵塞，继续分泌的皮脂不能正常排出而累积形成痘痘。

　　第二：针对肤质对症下药

　　因为油性皮肤容易形成痘痘，因此可以根据油性皮肤的特性，以补水为主，可以买一些补水面膜等护肤型用品，饮食上也要以清淡为主，少吃辛辣油腻食物。

　　第三：适当的减压

　　当生活、工作、家庭等给自身造成很大压力时，会造成情绪不稳定，从而引发内分泌失调，影响皮肤正常分泌导致长痘。因此经常出去旅游，放松自己，减少压力，也是能够缓解痘痘蔓延的方法之一。

　　第四：选择合适的化妆品

　　现在的化妆品门类齐全，质量也良莠不济，有的人为了贪图小便宜，购买一些不合格的化妆品，结果对皮肤造成刺激，长出了许多痘痘，因此购买化妆品时应选择质量较好的产品。

　　第五：不要挤痘痘

　　很多人看到自己脸上的痘痘都会想要赶紧挤下来，其实这是错误的行为，挤痘痘会造成皮肤损伤，流血，血小板结痂，可能就像一个伤疤一样留在脸上了，以后都很难恢复。而且流出来的很容易造成局部感染。

　　第六：生活习惯规律

有一个好的生活习惯对我们的排毒和新陈代谢是至关重要的，尤其是保证一个充足的睡眠，当然，乐观的心态也很重要。

宜宾华肤皮肤病医院是皮肤病专科诊疗医院，会根据患者综合症状，确诊病因，根据不同患者的病因，运用诊疗设备结合配置医院特制的中药，制定个性化治疗方案，真正做到辨证施治，多角度，发挥中西结合内调外治的优势，综合治疗青春痘（痤疮）。

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